细胞的奇迹-健康疗愈📚读书会

🌿 Power Plus Alliance｜健康疗愈读书会 《细胞的奇迹：吃出来的免疫力》 当我们开始理解身体，疗愈也许就有了新的起点。 你有没有这样的时刻？ 明明很努力地照顾自己，却依然感到疲惫；明明吃得不算差，身体却总在发出各种信号。 我们习惯在生病时寻找治疗方法，却很少停下来思考：我们的身体究竟需要什么？疾病与生活方式之间，又有着怎样的联系？ 本期共读，我们将走进医学博士特里·华尔斯（Dr. Terry Wahls）的真实故事。 她曾因多发性硬化症（MS）面临严重的行动障碍，后来通过医学治疗、营养调整与生活方式干预，逐步改善身体功能。作为一位亲历疾病与康复历程的医生，她的经历让我们重新思考：除了治疗疾病，我们还能如何更好地支持身体自身的健康机制？ 🌱 本期我们一起探讨： ✨ 为什么健康不只是“没有疾病”，更关乎身体的整体平衡？ ✨ 自身免疫疾病是如何发生的？免疫系统为什么有时会攻击自身？ ✨ 传统医学与功能医学，如何从不同角度理解健康与疾病？ ✨ 饮食、压力、睡眠与生活方式，如何共同影响细胞健康和免疫功能？ 这不是一场教你追求完美饮食的课程，也不是一场承诺通过营养治愈疾病的分享。 我们希望在科学与真实经历之间，找到更温柔、更理性的健康生活方式。 疗愈，不一定意味着疾病消失；有时，它意味着重新认识身体，理解它的需要，并学会与自己更好地相处。 📖 共读章节 第一章｜关于生命、疾病和你的科学 第二章｜自身免疫：传统医学与功能医学 🗓 共读时间 温哥华时间：10月30日（周五）晚上 7:10–8:30 北京时间：10月31日（周六）上午 10:10–11:30 🌿 Power Plus Alliance 以阅读连接科学，以分享滋养身心。 愿我们在知识中获得力量，在交流中感受支持，在日常生活里慢慢找回属于自己的健康节奏。 欢迎对营养科学、身心健康、自我疗愈感兴趣的朋友，一起共读。